O MNIE
Cześć, witaj!
Jeśli tu ze mną jesteś to zapewne znamy się z instagrama @ewka_ketonewka. A może z mojego bloga www.mumewkakonewka.pl, który przez ostatni rok służył mi jako sklep. Istnieje również spore prawdopodobieństwo, że trafiłaś/eś do mnie po obejrzeniu nagrań dla MZ Store na Youtube, albo z polecenia.
zaczęło się od konkursu
Początek przygody
Początek przygody
Tak czy inaczej, ogromnie się cieszę, że zechciałaś/eś towarzyszyć mi na nowej drodze i przy nowych projektach.
Moja przygoda z social media zaczęła się zupełnie przypadkiem niespełna 7 lat temu kiedy to wzięłam udział w pierwszym instagramowym konkursie Ewy Chodakowskiej i który „wygrałam”. To wydarzenie pociągnęło za sobą łańcuch niespodziewanych zmian- zmian na lepsze. I choć dziś moja droga jest zupełnie inna niż wówczas nadal jestem wierna zdrowemu stylowi życia i przekonaniom o lekko feministycznym zabarwieniu 😉
Wynika to z faktu, że przez te 7 lat moje życie zmieniło się o 180 stopni. Poglądy znacznie się ugruntowały, spojrzenie na życie z wyidealizowanego marzenia stało się realistycznym tworem ze szklanką zawsze do połowy pełną. Z kobiety, która chwytała 10 srok za ogon i sama nie wiedziała czego w życiu chce stałam się panią swojego losu z bardzo jasno wytyczonymi celami.
Te 7 lat temu zostałam zauważona i doceniona za metamorfozę mojego ciała, ale ja najbardziej jestem dumna z metamorfozy mojej głowy i spojrzenia na życie. Z tego, że przebiłam mur, który wydawał się być nie do przebicia, gdyż jak większość polek zostałam wychowana w przekonaniu, że bez pomocy innych ludzi — czyt.męża, rodziców, znajomości; niczego nie osiągnę i zawsze będę zależna- od kogoś, czegoś.
decyzje
decyzje
Kłamstwem byłoby pisać, że w miejscu, w którym dziś jestem nie znalazłam się dzięki pomocy innych. Owszem ostatni rok 2020-2021 zesłał mi ludzi, dzięki którym mój rozwój osobisty poszybował ponad szczyty. Ale tym razem nie dlatego, że ktoś mi załatwił, poprowadził za rączkę, powiedział co powinnam, a czego nie. Tym razem to ja z pełną świadomością konsekwencji i ryzyka podejmowałam decyzje, a moi Aniołowie Stróżowie uchylali mi nieba na tyle, żebym mogła poradzić sobie sama.
I tak oto z miłości i ogromnej pasji do sportu ukończyłam podyplomowe studia Trenera Personalnego, a zaraz potem powstały moje e-booki o diecie ketogenicznej i intermittent fasting. Odważyłam się iść o duży krok dalej i wraz z moim trenerem Wojciechem Zimolągiem zorganizowałam obóz sportowy „Slow life” w Brokowie, który odniósł wielki sukces i pomimo pandemii doczeka się kontynuacji w tym roku. W we wrześniu tuż przed zamknięciem obiektów sportowych wraz z Wojtkiem prowadziliśmy szkolenia z zakresu diety ketogenicznej i treningów, których dalszy ciąg powstanie tu na tej stronie jako szkolenia online. W międzyczasie zrobiłam niezliczoną ilość szkoleń, kursów i uczestniczyłam w prestiżowych konferencjach z zakresu dietetyki.
W styczniu 2021 wypuściłam kolejny bardzo obszerny e-book o diecie dzieci, gdyż jestem Mamą dwójki dzieci z „problemami”, które dietą niskocukrową zminimalizowałam do maksimum. Natomiast od lutego 2021 robię to co sprawia mi najwięcej radości i satysfakcji, czyli prowadzę konsultacje online z zakresu diety ketogenicznej i intermittent fasting. W chwili obecnej mam pod sobą około stu podopiecznych – zarówno panie jak i panów oraz nastolatków i osoby starsze. To pokierowało mnie na kolejne studia podyplomowe, tym razem z Psychodietetyki. Nie wyobrażam sobie podchodzenia do diety zero jedynkowo, dlatego ten kierunek przynosi mi najwięcej wymiernych korzyści.
kolejny etap
Konsultacje
i jadłospisy
Konsultacje
i jadłospisy
Konsultacje były odpowiedzią na prośby moich followersów, którzy dość mieli internetowego bełkotu i mitów na temat diety keto. Zaufali mi i dziś zbieramy plony tej współpracy… Setki zgubionych kilogramów i centymetrów, a przede wszystkim fantastyczne samopoczucie i odzyskane zdrowie. Idąc dalej za ciosem i na ogromną prośbę moich podopiecznych stworzyłam ketogeniczne jadłospisy skupiając się na najważniejszym aspekcie diety ketogennej, czyli odżywianiu.
Bardzo mocno walczę z mitem keto jako golonki ociekającej tłuszczem, a to procentuje. Setki pozytywnych opinii od zadowolonych klientów, ich efekty wizualne i nieprawdopodobna poprawa samopoczucia…
mOJE
MOTORY NAPĘDOWE
mOJE
MOTORY NAPĘDOWE
WARTOŚCI
WARTOŚCI
To moje motory napędowe, które są właśnie tą szklanką do połowy pełną. Bo choć prawdą jest, że mój rozwój osobisty dzięki bardzo ciężkiej pracy poszybował w górę, moje życie jest takie jak innych. Mam rachunki do płacenia, opiekuję się niepełnosprawną mamą, prowadzę własną działalność, dom. Wychowuję dwoje dzieci pół na pół z moim byłym mężem- tak 30.03.2021 roku rozwiedliśmy się po 17 latach małżeństwa. I była to najgorsza, najsmutniejsza, najbardziej bolesna lekcja w życiu. Nie mniej jednak oboje jesteśmy ludźmi z wartościami, dzięki którym żyjemy jak najlepsi przyjaciele, wspieramy się nawzajem i uwielbiamy razem spędzać czas.
Mam swoje problemy, rozterki, niepowodzenia, ale mimo wszystko dziś wiem doskonale, że to jak wygląda moje życie zależy wyłącznie ode mnie i mojego nastawienia.
Zastanawiasz się zapewne skąd nazwa mojej strony Z LISEM JEJ DO TWARZY? Otóż lis to mój talizman. Przypomina mi o tym, aby zawsze być sobą, nie bacząc na niesprawiedliwą, niesłuszną i bezpodstawną krytykę i ocenianie po okładce. Bo nie wiem, czy wiesz, ale „chytry lisek” jest nieprawdopodobnie inteligentnym, sprytnym i odważnym zwierzęciem, które przy tych silnych cechach jednocześnie jest niezwykle opiekuńcze dla swoich dzieci. Lis, który nie zaznał szykany, głodu i nienawiści jest zwierzęciem niezwykle pięknym, barwnym i szlachetnym. I o ile unika zagrożenia ze strony tych, którzy widzą w nim niesprawiedliwie przypisane cechy i żyje zgodnie ze sobą wtedy zachwyca nawet zagorzałych przeciwników.
Podsumowując
Podsumowując
Mam na imię Ewa, specjalizuję się w diecie ketogenicznej, która stała się moim stylem życia dwa i pół roku temu. Jestem uzależniona od sportu i lubię dobrze zjeść.
W swoim życiu robiłam już chyba wszystko poczynając od pracy jako opiekunka do dzieci, sprzedawca, manager, sprzątaczka, kucharz, kelnerka, designerka, szwaczka, cukiernik, infuencerka, aż po businesswoman. Kocham ciężko trenować, gotować, robić torty artystyczne, rysować, a najbardziej na świecie śmiać się w głos.
Ogromnie się cieszę, że tu ze mną jesteś i mam nadzieję, że kontent tej strony będzie dla Ciebie źródłem rzetelnej wiedzy, inspiracją, ale i rozrywką.