Jestem absolutną fanką serników i czekolady. Co do tego nie mam najmniejszych wątpliwości. Stąd to cudowne połączenie! Sernik, czyli nabiał to źródło wapnia i tryptofanu odpowiedzialnego za nasz dobry nastrój. Ponadto wpływa on również na ilość wytwarzania w organizmie melatoniny, co przyczynia się do poprawy jakości snu.A brownie? Czekolada to naturalny i najlepszy antydepresant! Jest to więc przepis na DOBRY NASTRÓJ, bez wyrzeczeń! Bo choć będzie słodko, to bardzo zdrowo, sycąco i w 100 % keto.
2 miarki odżywki o smaku waniliowym lub truskawkowym
Wykonanie
Piekarnik rozgrzej do 175 stopni Celsjusza. Przygotuj formę o wymiarach 20/30 cm i wyłóż ją papierem do pieczenia. W rondelku na małym ogniu rozpuść pokrojone na kawałki masło wraz z czekoladą. W misce wymieszaj mąkę migdałową, kakao, proszek do pieczenia i szczyptę soli. W osobnej misce ubij jajka z erytrytolem na puszystą masę i dodaj przestudzoną rozpuszczoną czekoladowę, a następnie suche składniki. Powstałą masę wyłóż równomiernie w formie do pieczenia. Składniki na sernik dokładnie zmiksuj i wylej na wierzch masy brownie. Cisto będzie podzielone na 15 kawałków, więc na środku każdego kawałka umieść po jednej malinie. Piecz 35 minut. Cisto jest gotowe do jedzenia zaraz po upieczeniu.
Wchodząc na stronę wyrażasz na nie zgodę według ustawień Twojej przeglądarki. Możesz je w każdej chwili zmienić, a jeśli tego nie zrobisz przeglądanie strony nastąpi z wykorzystaniem tych plików.
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wrażenia podczas poruszania się po witrynie. Spośród nich pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Masz również możliwość rezygnacji z tych plików cookie. Ale rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może wpłynąć na wygodę przeglądania.
Funkcjonalne pliki cookie pomagają w wykonywaniu pewnych funkcji, takich jak udostępnianie zawartości witryny na platformach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.
Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności strony internetowej, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika odwiedzającym.
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje na temat wskaźników liczby odwiedzających, współczynnika odrzuceń, źródła ruchu itp.
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania odwiedzającym odpowiednich reklam i kampanii marketingowych. Te pliki cookie śledzą odwiedzających na stronach internetowych i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witryny. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i zabezpieczenia strony. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
